Voor als je verder wilt komen in je mentale en fysieke gezondheid

Running out of energy? 

Coaching Running Therapie


Niet een methode werkt bij iedereen. Gelukkig zijn we individuen met complexe vraagstukken en levensthema's die door omstandigheden continue aan verandering onderhevig zijn. Vandaar dat niet eenzelfde aanpak bij iedereen werkt en goedbedoelde adviezen zo frustrerend kunnen zijn.


Ik kijk naar jou en jouw levensthema's. Wat zit er nog in de weg om je optimaal te kunnen laten groeien en genieten? Hoe kun je op werkgebied exploreren? Welke oude gewoontes zitten in de weg? Vanuit welke overtuigingen sta je elke ochtend weer op? Zonder oordeel kijken we naar wie jij als geheel bent. Je bent welkom voor een vrijblijvende kennismaking. 

Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken. 

Cognitieve gedragstherapie

Systemisch werken

Mindfullness & vitaliteit : ademhaling, runningtherapie 

Traumaverwerking
Communicatietechnieken

Gestrest, overspannen, burn-out, de rode draad kwijt of minder vitaal?

Innerlijke rust en overzicht

Weet je even niet meer waar je moet beginnen? Heb je stress thuis of op je werk? In een paar sessies ga je naar de kern van het probleem en krijg je rust en overzicht. 

Een wijdere blik dan jij alleen

In de coaching kijken we samen naar jou en je omgeving via familieopstellingen. Jij staat er niet alleen voor. 

Kort en krachtig naar de kern 

Geen ellelange coachings. Via verschillende oefeningen en interventies kom je snel tot de kern. 

Innerlijke rust via coaching en running

Ervaar de combinatie van inspanning en ontspanning via runningtherapie!

Coaching en therapie op maat

We kijken wat bij jou past en maken een plan op maat. Jij als persoon staat daarin centraal. 

Specialist op het gebied van adhd en autisme.

Vraag ernaar tijdens de vrijblijvende kennismaking.

Online 

1-op-1 coaching

Online coaching is in een rap tempo ontwikkeld tot een prima manier van coachen met digitale tools. Voor ondernemers of andere drukke baasjes bij wie het niet past om naar de praktijk te komen.
in de praktijk 1-op-1 coaching

In de praktijk 

coaching &therapie

1-op-1 coaching blijft heel persoonlijk en een prettige manier van coaching. Je bent welkom in de praktijk voor coaching met een kop koffie en alle rust en ruimte.
Running en hardlopen voor burn-out en stress

In de buitenlucht 

Runningtherapie

In september rond ik de opleiding tot runningtherapeut af. Lees waarom ik 1700 km per jaar ren en hoe ik ooit begon met 5 km bloed, zweet en tranen.

Frieda is oprichtster van FriedaEichhorn en Gezinscoach.
Ze is in opleiding tot integratief psychotherapeut, heeft meer dan 20 jaar ervaring in de communicatie, is individueel coach en gezinscoach, (bijna) runningtherapeut, marathonloopster en moeder van drie kinderen, waaronder een zoon met downsyndroom en autisme. Al haar ervaringen zet ze vol passie in tijdens de coachings. 
Met een doordachte en nuchtere blik en hier en daar wat humor, coacht ze volwassen en jongeren naar een leven vol eigen regie. Daarbij combineert ze verschillende coachingsvormen en zet ze jou als persoon centraal. 


coach running therapie

Reviews

These slides will be slide-able on the live version of your page!

‘Ik kan het niet laten je nog even een berichtje te sturen. Ik ben je zo dankbaar. Super bedankt voor je tijd en je begripvolle woorden!’

Ms. Nameless
Add Your Stars

‘Ik voel eindelijk rust in mijn lijf. Wat een ervaring!’

Ms. Nameless
Add Your Stars

‘Lieve Frieda, ik stuur je dit boek met allerlei wijsheden. Ik moest aan jou denken. Nogmaals heel erg bedankt voor de coaching.’

Ms. Nameless
Add Your Stars